Trening av svømmeteknikk er viktig for å få best mulig utbytte av svømming
Å forflytte seg lengst mulig per tak gir økt fart og effektivitet - men når teknikken ikke sitter, blir utbyttet også dårligere.
For deg som er trygg i vannet men som ønsker å forbedre din teknikk og lære riktig teknikk i de forskjellige svømmeartene. Vi øver på crawl, brystsvømming og ryggsvømming.
Svømmeopplæring for voksne
Se NRK sin reportasjen om Levvel sin svømmeopplæringen for voksne
Øvelse gir mestring
Det er umulig å lese seg frem til god svømmeteknikk. Praktisk trening er det eneste som fungerer, og på dette kurset får du testet teoriene i praksis - under kyndig veiledning fra en erfaren instruktør.
Svømmeteknikker
Variasjon av svømmeteknikker gir enda bedre treningseffekt. Kurset gir deg grunnleggende opplæring og forbedring av de forskjellige svømmeartene. Ved å lære teknikkene korrekt fra starten, får du raskere og bedre effekt av svømmetreningen.
Brystsvømming
Vi trener på brystsvømming der koordinasjonen armer, ben og pust øves inn for å gjøre denne svømmearten mye mer effektiv.
Crawl
Crawl er den raskeste svømmearten og kalles også frisvømming. Rett teknikk med rotasjon av kropp, utnyttelse av "glifase" og rett pusteteknikk øves inn.
Ryggsvømming
Ryggsvømming er den tredje raskeste svømmearten og en fin avveksling til bryst og crawl.
Kursinformasjon
Kurset går over 8 uker og hver samling varer i 50 minutter. Samlingene er oppbyggd som svømmetrening i gruppe med individuell veiledning underveis.
Tid
Meld din interesse ved å sende epost. Kurs starter når det er nok mange påmeldt.
Sted
Kurbadets store basseng.
Pris
Kr. 1800,-