Yoga

Yoga er en flott treningsform som øker styrke og fleksibilitet i både kropp og sinn, og passer utmerket med tanke på å redusere stress og andre spenninger i kroppen
Yoga

Det eksisterer mange myter om Yoga, men våre øvelser passer for absolutt alle.

Vi kombinerer stillinger, pusteteknikker, øyefokus, mantra og meditasjoner for å vekke livskraft og øke bevisstheten.

Timen avsluttes med avspenning - og du går garantert hjem med fornyet energi.

Instruktør

Trude Pedersen.